自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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人啊，兩張臉，一半危險怕虛假，一半敷衍怕未來。人苦，未必心孤獨，命苦，未必不微笑，一份損失，兩份渴望，兩份渴望，一份無助。貪婪，讓人學會欺騙，孤獨，讓人學會成長，悲傷，讓內心充滿經驗。有錢時，吃盡山珍海味，沒錢時，品盡人情冷暖，窮人怕冬天，富人怕人心。傷人的刀不恨，刻骨的話最疼，吃人的蛇不毒，損人的命無情，人丑未必有善心，善心才能有尊嚴。 一種人，求財無門，刻舟求劍，抓不住機會，看不透冷暖，一種人，報國無門，報恩無情，不懂世事和格局，心算沒有人算快，丟了明白，吃了糊涂。養人成才，看人成才，只差一個字，對立的是微笑和善良，表達的是欺騙是技巧，有人用十年前的經驗說話，就有人用自己的方式溝通。 鳳凰身上的火焰，可以演練為一種口才，也可以推理為一個特殊的人，不要近看危險，怕傷眼，不要遠看太陽說人丑，說多了傷人的話，自己的價值就低了，看多了無奈的人，自己的格局就窄了。一年窮，什么是窮，是有了別人的有，不能付出別人付出的良知，感恩，情懷，真誠。 十年寒，什么是寒，孩子不會為人處世，父母心寒，一個人禍國殃民，親情鄰居心寒，人有錢害人，沒錢幫人，家人心寒。世上本無對和錯，眼中貧窮，心中無聞，才說別人錯。貪心不足蛇吞象，世界那么大，誰也看不透，舉止言談都是理，頻頻一笑藏慧眼，風生水起未必算盡天下。人多了，就有貪心的，命窮了，就有想騙的，動作有點拙笨，就有想敷衍的。 人有人心，未必有仁心，人有真心，未必有忍心，人有誠心，未必有誠心，人有平凡，未必有靜心，人有懂心，未必有動心。知足常樂，不要索取別人的時間，人生無常，不要耽誤自己的聽力，生命很寬，不要總是貶低自己的思維世界，一念十萬里，不要缺少分析，判定，定位，劃分，如果失去格局，如同輸掉生命的全世界。 貧窮的心靈，蕩存著生命的靈魂，不經意，失去了信譽，丟開了責任，付出了欺騙，獲得了敷衍。希望太少，努力不夠，心看透，人看懂，只是一個好聚好散，只是一個你若安好，便是晴天。善良被天真欺騙，無知被微笑敷衍，學會了隱藏，忘記了方向，內心一片荒涼，數不清夢想，看不到光明。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不敢與人論富貴，因為貧窮，不敢與人爭高低，因為無奈，每一個躲避，成了生命的拒絕。求人的時候，哭過，沒錢的時候，笑過，失去的時候，懂了，不是別人不善良，是自己不夠勇敢。放棄時間，閱讀了尊嚴，丟開朋友圈，認識了孤獨，品嘗一個人的腥風血雨，行尸走肉，才讀懂，生命的黃昏，是從自己內心的全世界路過。 甘苦的折磨，煩躁的心情，渲染一個人的淚水，所有的灰塵只是為了書寫一個不經意的容顏。人的蒼老，有了經驗，失去了唯美的青春，才知道，打工只是兩個字，離開父母的字，做不了孝順，為了一個屬于生命的未來。汗顏的世俗，洞察世事，才知道孝順難，苦心苦，不離父母沒經驗，不去闖蕩沒能耐，賭注的開始的時候，已經注定先放下恩情，后相遇淚水，路過父母的全世界，只為兩個字，感恩，感恩的心還得先有離開，后有相聚。 心有一份高低，命有一份貴賤，時間褶皺了人生的偉人，偉人的名字是父親，母親。大海無聲，路過了生命的全世界，父母無聲，路過了心靈的全世界，靈魂無聲，路過了相遇的全世界。輸了愛情的人，忘記格局和未來，沒有靈魂的恩情，是父母愿意對自己的全世界付出。人有靈魂，才有感恩，第一次失去靈魂，是年少不懂，第二次忘記靈魂，是父母對自己的笑，自己看不透。天地高，人魂懂，有心的人路過生命，無心的人路過風景，專注的人，路過你的全世界。 孤獨，陌路，精彩瞬間，哭過，笑過，受過傷，沒有來得及感恩，已經分道揚鑣，從你的全世界路過2016，2017再見，你曾經擦去我生命的無知，讓我補充內心的風景。為人處世，不是做買賣，不是耍心眼，一次機會，失去的是尊嚴和生命的權威。 心苦不算苦，寒門貴子也是經過努力換來，無論是經營情感，還是愛情，不是說說而已，不是看看而已，是交際，是友誼，是誠信，是快樂的信仰在同情心靈的理智，是時間的勤奮在造就偉人的求知欲，學習心念。人有自由，有追求，才有實踐，就能知道冒險和失敗，一樣輝煌。人生是一個單曲循環，命運沒有曲線和善良，有些人把希望寫出了祝福，有些人把真誠寫成了欺騙。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 心有一份道德，人有一份安康，命有一份理想，用一份謙虛，寫一份團結，寫一份明媚。欺騙是可恥的，敷衍是卑微的，不要降低自己的人格去成全別人，不要委屈自己的靈魂去出嫁。背棄生命的是弱者，背棄健康的是利益，尊敬自己之前，先禮賢下士，善待別人。想做英雄，就得吃苦，想做梟雄，學會孤獨。 人養心，用才華，用修行，用渡人，什么風水寶地，什么高山萬里，沒有經驗，缺少智慧，一樣被人看不起。用心戰斗的人不會輸，用命戰斗的人不會敗，他們獲得的比失去的更多。人很簡單，也很脆弱，失去理智，放棄尊嚴，丟開人格，如果隕落的星辰，無名無姓。駕馭自己的航帆去品味，欣賞孤獨，猜測富貴，體會貧窮，會發現，衣服上的智慧不僅別人可以有，自己也能學到。 局限的靈魂只是放錯了立場，貧窮不是買來的，而是自己養成了，無奈不是等來的，而是學來的。品德高尚，未必樂于助人，智慧卓越，未必不會說謊，生命的力量如同美德和謊言，一個人付出謊言，一輩子不認識美德。修養是一份良知，感恩是一份善良，人無善良，就沒有耐力，人有良知，就沒有謊言。 品格可以改變一個人的尊嚴，也可以修正自己的善惡之念，如果沒有指責和寬恕，一樣是徒勞無功。天真的人，是可怕的，你永遠不知道自己說話會讓他傳到哪里去，城府深的人，容易背后損人，能力有限的人，容易猜三道四。孤夭貧，孤有三層天，沒有能力，沒有資本，沒有才華，夭有三層水，蒙蔽雙眼，遮蓋內心，耽誤聽力，貧有三種命，沒有創新，冷眼旁觀，食餐露宿。 生活一丈青，難看三分路，孤獨，別把冷眼旁觀當存活，別把好人好意當無情。人生一輩子，一句恩情遇，夭折多少撕心裂肺，遍地鱗傷，吃虧趁早，別拋棄自己，別放棄關心自己的人。存活短暫幾十年，貧苦靈魂無尊嚴，別傷心，因為有未來，別耽誤，因為別人還在等。 人，不能太聰明，容易讓別人算計，心啊，不能太苦，苦了容易讓自己耽誤，心若向陽，無懼憂傷，不懼飆風，不怕狂風，才能做一個人，做頂天立地的人，需要剛強，需要明白，洞察世事，不低估任何人，不高估自己，心有本分，人有規矩，用自己的善意，帶動人生的唯美，不怕酸甜苦辣，不懼人生無情，樹立信仰，讓該死的愛情，注定的結局一筆勾銷。 吃虧是福，不是愚蠢，有點笨，是積德，鴛鴦繡樓，誰都有誰的憂愁，誰都有誰的缺點，不要總看別人的無奈，欣賞不到自己的缺點，才是人生的最大失敗。孤獨不是希望，而是養成樹立內心的渴望，讓成長加速，學會貧窮的思維，找到人心的勾畫，才能駕馭最初的權衡。懶惰的人總是想著怎么投機取巧，后來落一個身無分文，放棄的人總是微微一笑，后來落一個不哭不鬧。 不會選擇，輕信別人，容易上當，多一份防備，少一份憂慮，失去，不一定天長地久，索取，禍不在己傷兒孫，各自安好，不要因為貪婪喪失了原則，不要因為人性失去了朋友。尊敬別人說話的權利，聆聽之后說出自己的看法，說話不是搶經驗，而是失去希望。活著，要經歷生老病死，錢不能帶給自己很多利益，命不能給自己帶來很多快樂，只有心存感恩，為人擁有憐憫之心，處世具備慷慨之緣，才能具備富貴之命。 善良不是苦，也不是怨，而是憑借，不抱怨，不憤怒，不欺人，不欺天，天是良知，人是真誠，謙虛有禮，存活光榮。人有丑陋，行有悲哀，苦酸只是一種收獲，哭泣也是一種機會，放下命運，安靜下來，找一份靈魂。看透了，不說，是一種理智，聽懂了，不煩，是一種才華，想拒絕，還微笑，是一種態度，格局的生命不是怎么離開一個人的討厭，而是溫暖對方的心，每個人都需要諒解，每個人都需要原諒，因為生活，命運，格局，走自己的路，幫別人繪畫內心，是一種健康，是一種靈魂的宿命。 心學得要九年功，才有一分天才命，人學得要九樣窮，才有一分謀略兵，天學得要九樣燈，才有一分人算骨，三學歸一貫徹令，此人必是人間鳳。 +10我喜歡
雙簧(小說) 作者/陳少鵬 (一) 老崔拎著兩件貨匆匆趕回店里，迎頭被一顧客撞了個滿懷，他趔趄了一下，正要發作，突然發現對方是個年青軍人。軍人眼疾手快，在自已立足未穩的情況下卻一手將老崔帶住了，嘴里連聲說著“對不起！”隨后一個立正，給他敬了一個標準的軍禮！ “不好意思。我是泉洋駐軍汽車團的，剛才看見店里有這種噴嘴式除銹劑賣，團里汽車需要保養，先打算買一瓶回去試試效果，沒想到剛抬腳一滑，沖撞了您，真抱歉！”對方身材魁梧，肩上扛的一杠兩星軍銜。他邊說邊幫老崔收拾脫手散地的貨物。 老崔的火氣頓時消減了一半。他擺了擺手:“算了罷，沒事！”對方一直陪著不是，后來拿著從貨架上取下的那瓶除繡劑到收銀臺付款去了。 老崔夫婦在當地經營著兩家“蝶韻日化超市”，都處在鬧市檔口，生意一直不錯。很多廠家主動送貨上門，借他的平臺銷產品。只有緊俏貨，他才親自出去采購。 (二) 這天，兩口子正在店里清貨，老崔發現一個年輕人在貨架旁翻找著什么。 “同志，你想買點什么？”他走過去問道。 “除銹劑。我想再買10瓶，回去分給各連隊試試。”對方仰頭望了一眼老崔。 “怎么又是你？”老崔發現這小伙子就是那天沖撞他的軍人。 “哦，我們單獨外出一般都穿便裝，那天例外。”小伙子笑了笑。 “看來，我們是不‘撞’不相識啊！”老崔還摸著隱隱作痛的手肘說道。 “就沖這一點，我想幫你做成一筆大單，以示我的誠意！”小伙子愧疚地說道。 “什么大單？” “除銹劑啊！” “有多大量？”老崔急切地問道。 “我們團有好幾百輛汽車要保養，如果效果好，至少需要3000瓶除銹劑。”小伙子說起話來中氣十足。 “你應該是個軍官吧，怎么稱呼你的姓名？”老婆吳秀枝是個心細的女人，她早已注意到這個年青軍人，并從話里聽出“有話”，于是對老崔眨了下眼睛，趕忙過來搭訕。 “就叫我小黃好了，團里車輛保養供應這些破事，都是我管的。” “我們是這家生產除銹劑公司的地區代理。如果批發或者團購量大，價格還會優惠。”秀枝很快切入了主題。 “按3000瓶的量，你們先報個價吧，我好跟處里匯報。” “零售價38元/盒(瓶)，批發價低于八折，應扣7元6角，就減8元錢吧！”老崔叉開右手大姆指和食指。 “價格不是問題，只要東西好使。” “那也是。能不能留個電話？”老崔問道。。 “我們部隊是有紀律的。打我辦公室電話，地方打部隊總機接轉，也不太方便。還是打我手機好了。”小黃和老崔互記了手機號碼。臨走時，小黃說:“如果中用，就這幾天回你電話。” (三) 老崔找來推銷除銹劑產品的小李，跟他說明了情況，并要他準備貨源，以備萬一。 小李子，矮墩墩的，圓臉，是個小鬼頭。起先，他拿著一箱除銹劑產品來店代銷，老崔認為這種冷門產品在日化店不好銷，未同意。豈知這小子神通廣大，一張嘴比蜜還甜，一口一個老板娘的叫得十分親熱，把秀枝說動了，晚上一吹枕頭風，老崔也就答應了。再加上他幫店里日常打理，協助搞一些促銷活動，能說會道，詼諧善逗，哄得兩口子也很開心。 除銹劑進超市后，與老崔的判斷截然相反，貨架上總有人問，也有人買，每賣一瓶利潤也相當可觀。 小李來店后，老崔主要和他協商這批貨的批發價格問題。原超市代銷價6.5折，現在量大，老崔要小李子再讓價。 小李子馬上請示公司，電話里嘰里呱啦一陣方言交談之后，小李子說:“公司只同意降至6折，如果現金提貨，可降至5折。” 晚上，老崔兩口子在家里一合計，最后還是認為用現金提貨比較劃算。 (四) 三天過去了，老崔沒聽到小黃回話，心里有點沉不住氣了，就主動打電話過去詢問。小黃說，這幾天供應處正在研究，再等幾天吧。 小李子也打來電話，詢問老崔的提貨方式。老崔說，就用現金提貨。 兩天后一個下午，老崔正焦慮不安，突然接到小黃電話，說處里車輛保養請款報告已經批準了，就按原定批發價和數量要求，明天處里派車帶款前來店里提貨。 老崔慌了，趕緊要小李子今晚務必把貨送來。小李子說:“公司遠在南京，發車最快也得兩天，不如你開車去我們石市辦事處倉庫取貨，車程只要兩個小時。” 老崔一路開車，小李子帶著他來到石市郊區做倉庫的一處平房。天已煞黑。在倉庫等候的是“公司駐石市辦事處”張主任。他叫來幾個農民將貨裝上車，老崔直接向他支付了現金，又驅車連夜趕回泉洋，總算松了口氣。 (五) 第二天，已是早上九點多鐘了，還沒聽到小黃來電話，老崔急了，打電話過去，對方卻一直處于無人接聽狀態。老崔暗自吃驚，親自開車去了駐軍汽車團，詢問物供處的黃中尉，卻查無此人；問汽車保養情況，也無此事。再打電話給小李子，也失聯。老崔又打電話給這家生產除繡劑的公司，說他們存在欺詐行為，要求退貨。對方說并沒有在外地設什么辦事處。無奈，老崔向110報了案。 警察問明情況后，對處理此事頗感為難。第一，老崔被人下了誘餌，用現金買了一堆“積壓產品的轉移”。是詐騙案，還是經濟糾紛案，不好界定。第二，交易中沒簽訂正式的銷售合同而受騙上當，通過走法律程序也不妥，該產品全國經銷，很難證明這幫人就是他們的員工。第三，雖可追究合伙欺騙、冒充部隊軍官、推銷庫存積壓產品的違法行為，但很難追回已經交易了的貨款。老崔這個老江湖，可謂“陰溝里翻了船”，用現金買了一堆擱貨，也只能自認倒霉了。 當年，作者到北方泉洋，曾受到老崔的盛情款待。席間聽此一說，乘著酒興，妄加評論。 減少庫存，推銷積壓， 演技高明，哄蒙拐詐。 真假難分，輕信失察， 合奏雙簧，商場絕殺！ 經驗乎，教訓也！ (根據親歷故事改編) 作者簡介陳少鵬：男，武漢市人。1986年湖北大學畢業；曾在武漢國企工作多年；現為義烏市作協會員，金華麥磨灘文創中心成員。從1980年起，先后擔任過《長江日報》、《中國紡織報》、《中國化妝品報》通訊員及特約通訊員，并在各報刊雜志上發表過多篇報道及詩歌、散文、短篇小說等作品；2014年至今，先后完成紀實文學《跋涉者的足跡》、長篇小說“武漢暗戰風云錄之《兄弟英雄》”等，其中，《兄弟英雄》榮獲《今古傳奇》雜志2016年全國優秀長篇小說年度大獎。 注：此文為作者投稿作品，文責作者自負，如有任何問題可聯系主編處理 +10我喜歡
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